Unsere Kurse.

Kampfsport in einer Gruppe nur für Frauen. Technik lernen, Selbstvertrauen aufbauen und gemeinsam stärker werden.

Schläge, Tritte, Knie, Ellbogen und Clinch. Vielseitiger Standkampf mit Technik, Timing und Taktik.

Striking, Takedowns, Bodenkampf und Submissions. Verschiedene Kampfsportarten in einem vielseitigen Training.

Schläge, Tritte und Kombinationen. Standkampf abgestimmt auf Distanzen und Übergänge im MMA.

Boxen, Kicks, Knie und Kombinationen. Dynamischer Standkampf mit Tempo, Technik und hohem Output.

Grundtechniken, Beinarbeit und erste Kombinationen für einen sauberen Einstieg ins K1.

Kontrolle, Positionen und Submissions. Technischer Bodenkampf im No-Gi auf Basis des Luta Livre.

Boxtechniken treffen auf Ganzkörpertraining. Ausdauer, Kraft und Koordination ohne Sparring und direkten Kampfkontakt.

Technik, Taktik und Kondition verbinden. Gezielte Vorbereitung auf die Anforderungen des nächsten Kampfes.